今日は菜の花ヨガさん主催のワークショップイベントに参加して来ました
ワークショップは久々の参加でドキドキ
ワクワク
元モデルのHIKARUさんはさすがスタイルバツグン
足長い
内容は前屈、後屈、ツイスト、体側、逆位、バランスなどなど、、、一つずつピックアップしての確認
その後呼吸法や瞑想など内容盛りだくさんであっという間の2時間半でした
HIKARUワールド素敵
ヨガの歴史や哲学をわかりやすく伝えていただき、私自身も改めて納得な部分もあり、教わる素晴らしさを実感しました☆彡
やっぱヨガ好きっていつもいつも、思う私。
時にはこれでいいのか?
私は何をしていたのか?
と…。
自問する時もしばしばありますが、ヨガが好きでいいじゃない⁉って
ヨガを知ってよかったじゃない⁈って
感じます
始めるきっかけはダイエットでも、体質改善でも、話題になってるからでもいい
そこに始まる何かを気づき感じる事が出来れば…